Denken, voelen, en ervaren: het wonder van ons lichaam.

Wat we ervaren in ons lichaam staat in directe verbinding met onze gedachten en gevoelens.

• negatieve gedachten, verdriet en stress kunnen lichamelijke klachten geven, zoals pijn of stijfheid in je nek, schouders en rug, 
• lichamelijke klachten kunnen ook op hun beurt negatieve gedachten en gevoelens oproepen.

Blijft de pijn of de stress langere tijd bestaan, dan kun je in een negatieve spanningsspiraal raken. Spanningen leiden dan tot nog meer pijn en stijfheid en dit kan zomaar leiden tot nog meer spanning en verdriet. 

Je kunt deze negatieve spiraal doorbreken en vanuit mijn coachings- en massagepraktijk kan ik je hierbij helpen. Dit kan op verschillende manieren:

• Door een massage kan je lichaam zich weer gaan herinneren hoe het is om écht ontspannen te zijn. Dat voelt fijn!
• Als je de tijd neemt om rustig je gedachten op een rijtje te zetten, komen ook je emoties tot rust en krijgt ook je lichaam weer de gelegenheid om zich te ontspannen.
• Je kunt ook ruimte geven aan je gevoelens. Deze ruimte maakt je losser, je hoofd en je hart worden lichter en je lijf voelt beter aan.

Het doel van dit alles is om te gaan bouwen aan een positieve ontspanningsspiraal, waardoor jij je op alle gebieden weer prettiger gaat voelen.